Soy un fanático de los deportes y de hacer deporte. De hecho hacer deporte es parte de mi estilo de vida, si no lo hago mi motivación y estado de animo cambian por completo y me siento cero productivo. Como el deporte y la música son las dos pasiones que más amo siempre intento relacionar una con la otra y aquí te quiero compartir algunas Lecciones De Audio Que Aprendí Al Hacer Ejercicio.
Se que suena raro. ¿Cómo puedes relacionar el audio con hacer ejercicio en cuestión a aprendizaje? Y aunque no lo creas hay bastantes aspectos que ahorita te los voy a decir más adelante.
Hay Que Tener Cuidado
Antes de pasar a las lecciones quiero decirte y hacerte entender que independientemente de la cantidad de trabajo que puedas tener lo PRIMERO es tu salud. ¿De qué te sirve ahorita estar trabajando como loco si cuando llegues a 50-60 años de edad vivirás enfermo, estresado, encamado, yo qué se? De NA-DA. Tienes que siempre estar consciente que tienes que tratar de mantener tu cuerpo lo más saludable posible si no en un futuro te cobrará factura.
Desafortunadamente cómo Ingenieros, productores, compositores, etcétera nos toca estar sentados mucho tiempo frente a una computadora y esto no es nada bueno. A la larga te puede traer problemas de postura, de espalda, de vista, estrés, entre otros.
Si eres una persona a la cuál no le gusta mucho hacer ejercicio intenso, por lo menos activate físicamente y sal al parque a caminar, pasear a tu perro, andar en bicicleta, lo que sea que signifique algo de ejercicio será mucho mejor que hacer nada y tu cuerpo te lo agradecerá.
Mi Rutina
No, obviamente este no es un blog para poner rutinas de ejercicio, pero más bien te quiero compartir un poco de mi rutina general diaria la cuál siento me ayuda a siempre estar sano, tener una mente positiva y una buena energía para aguantar perfectamente durante todo el día.
Todos los días antes de iniciar cualquier tipo de trabajo tengo que hacer ejercicio, ya me lo hice un hábito, si no lo hago me siento mal. Combino entre ir al gimnasio a levantar pesas, jugar tennis que es mi deporte favorito y jugar fútbol. Toda la semana de Lunes a Viernes estoy haciendo algún tipo de deporte antes de iniciar mi día laboral.
Por supuesto que a la hora de terminar de hacer ejercicio y echarme un buen baño, todas las endorfinas se apoderan de mi y me hacen tener una mente super positiva y me dan muchas ganas de empezar mi día laboral con el pie derecho, organizarme y tener todo bajo control.
Lo mejor de todo es que esta actitud la mantengo durante todo el día y no cambiaría eso por nada, es lo mejor.
Ahora que ya te inspiré un poquito, quiero platicarte de estas lecciones de audio que aprendí al hacer ejercicio y que me parece que termines o no haciendo ejercicio, te van a ayudar.
1.) El Crecimiento Se Obtiene A Través De Retos
Esto lo aprendí sobre todo al ir al gimnasio. Como ya te platicaba, me gusta ir a levantar pesas para tener un cuerpo más atlético y definido, esto es simplemente mi reto y mi gusto personal y para lograr llegar a ver ese cambio, hay un punto dentro de la rutina que se puede empezar a volver monótono si no hacemos algún tipo de cambio. Lo peor de todo es que el músculo se acostumbra a la misma rutina y por ende el crecimiento se ve afectado, es decir ya no crece.
Lo que uno tiene que hacer es cambiar la rutina cada 1 o 2 semanas pero además retarse a poder por ejemplo levantar un peso que antes no podías levantar, o lograr más repeticiones de las que solías hacer. Estos retos obviamente cuestan trabajo porque se salen de la zona de confort, de la rutina, pero al final son los que nos hacen crecer y ver resultados.
Así pasa en el mundo de el audio. Para mejorar, tener un mejor entendimiento y crecer como productores e ingenieros tenemos que explorar nuevos horizontes, salirnos de nuestra zona de confort para poder dominar diversas areas, cometer errores que a final de cuenta nos harán aprender y tener más experiencia.
2.) El Esfuerzo Y La Preparación
Para esta tengo el ejemplo perfecto relacionado con el Tennis. Aquí en la ciudad donde vivo el tennis se ha vuelto un deporte bastante popular en donde año con año se juegan 6 torneos importantes llamados Slam. Estos son muy importantes porque al quedar campeón o sub-campeón te suben de categoría. El nivel de competencia va subiendo conforme uno avanza y se vuelve más y más complicado y para eso, si uno quiere ganar, tiene que preparase adecuadamente.
De intenso como yo soy, me propuse que este año iba a quedar campeón en alguno de estos torneos y gracias a Dios el torneo pasado a principios de Abril logré quedar campeón después de un gran esfuerzo de preparación física, técnica y mental.
En el mundo de el audio funciona exactamente de la misma manera. Si quieres lograr buenas producciones y mezclas constantemente, tienes que siempre estarte preparando, esforzándote y comparando tu trabajo con el de los profesionales. Si resultas con una mezcla increíble no caigas en el exceso de confianza hasta que realmente estés seguro de tu consistencia.
Al principio me pasaba muchas muchas veces que terminaba con una muy buena mezcla y luego la siguiente me salía horrible, pero a base de esfuerzo y entrenamiento uno va moldeando su oído para tomar mejores decisiones.
3.) Lo Que Entra Es Lo Que Sale
Eres lo que comes. Es muy importante tener una alimentación saludable. Mucha gente se conforma con solamente ir al gimnasio pero en el día come lo más horrible posible. Hamburguesas, papas fritas, tortas, pollo empanizado (apanado para mi gente de sudamérica) y tu sabrás que otro tipo de comida chatarra.
Bueno, hacer ejercicio y hacer esto es prácticamente hacer nada y estarle haciendo daño a tu cuerpo.
Te lo puedo decir con mucha seguridad y experiencia porque he estado en MUCHAS dietas y no hay nada más satisfactorio que sentirte sano y saludable y de pasada verte bien en el espejo.
Cómo bien lo dicen, para estar sano y saludable se requiere de el 80% una buena alimentación y el 20% buena activación física.
Lo mismo sucede con el audio. El 80% de el sonido final de la mezcla inicia con una buena grabación y el 20% son los detalles finales. Es más es prácticamente el principio de Pareto en donde enseño cómo mezclar con esto en mente.
Si eres tu el que hace las grabaciones y va a mezclar, asegúrate antes que nada que tus grabaciones sean buenas, esto te va a facilitar todos los procesos en la post-producción.
4.) Conoce Tus Límites y Sobrepasalos
Todos tenemos nuestros límites en el ejercicio, muchos los conocemos y algunos quizá nunca han llegado a ellos. Independientemente de el deporte que te guste practicar te recomiendo que busques y conozcas tus limites y luego intenta sobre ponerte a ellos.
¿Cómo le haces? Salte de tu zona de confort. En el momento en donde tu esfuerzo sea normal, mínimo, o nulo, significa que estas muy lejos de tus limites. Lo bueno cuesta, tienes que sentir el trabajo y el esfuerzo para ver resultados más rápidamente y más placenteros.
Por otro lado todos los ingenieros de audio, productores, etc tenemos limites. Ya sea limites físicos al trabajar o límites de conocimiento, todos estamos constreñidos por nuestras capacidades.
Podemos crecer nuestras habilidades pero todo es a base de ESFUERZO Y DEDICACION.
Así que no se diga más hay que combinar el ejercicio y la alimentación saludable para poder tener una vida laboral y vida en general mucho más longeva y llena de satisfacciones.
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